Starfsmennt logo

Tegund af námi

Nám stofnana
Nám fyrir alla
Nám um kjör og velferð
Nám starfsgreina

Vaktavinna og lýðheilsa. Námslota 1, Lýðheilsa og vaktir - Höfuðborgarsvæðið

Helstu upplýsingar

  • Nám hefst 25. apríl 2016
  • 11 klst.
  • 24.200 kr.
  • Námið er ætlað stjórnendum sem skipuleggja vaktir og starfsfólki sem gengur vaktir.
Skráningu á þetta námskeið hefur verið lokað!Setja í dagatal

Námslýsing

Viðfangsefnin námslotu 1 eru:

Vaktavinna og lífsgæði, 4 klst.
Streita og bjargráð, 2 klst.
Svefn og endurheimt, 2 klst.
Tengsl vaktavinnu og heilsu, 3 klst.


Fjallað er um vaktavinnustarfið sem meðvitað starfsval einstaklingsins og gerð grein fyrir vaxandi hlutdeild vaktavinnustarfa í samfélaginu. Lögð er áhersla á að með heilsusamlegum lífsstíl megi sniðganga neikvæðar afleiðingar og nýta betur kosti vaktavinnufyrirkomulags. Farið er yfir hugtök eins og lýðheilsa, sjálfsstjórn, ábyrgð, vitundarvakning, streitustjórnun, heilsuhegðun og samspil atvinnu og einkalífs. Skoðað er hvernig huga megi að mataræði, hreyfingu, lýsingu, aðbúnaði og starfsháttum til að vinna gegn neikvæðum afleiðingum vöku og vaktavinnu. Að lokum verða tekin fyrir áhrif streitu á lífsgæði og heilsu með áherslu á langtímastreitu. Hugtakið streita verður skilgreint og skoðað út frá ýmsum þáttum s.s. andlegum-, félagslegum-, líkamlegum- og umhverfisþáttum.
Námslota 1 er samtals 11 klukkustundir.

Helstu efnisþættir:

  • Heilsuhegðun.
  • Hugmyndafræði mismunandi vaktakerfa.
  • Samspil atvinnu og einkalífs.
  • Vinnuvernd og stuðningur.
  • Lífeðlisfræðilegar afleiðingar s.s. á hjarta, æðakerfi, stoðkerfi og efnaskipti.
  • Andlega heilsa og áhrif á geðheilsu.
  • Athygli/hugræn geta og þreyta/langar vaktir.
  • Svefn og svefnraskanir.
  • Dægursveifla og líkamsklukka.
  • Hvíld og endurheimt.
  • Svefn og kyn/aldur/kynslóðir.
  • Þreyta og síþreyta.
  • Álag.
  • Kulnun.
  • Bjargráð og inngrip.

Nauðsynlegt er að ljúka námslotu 1 áður en námslota 2, Umgjörð kjarasamninga er tekin.

Námskeiðið er án endurgjalds fyrir félagsmenn aðildarfélaga Starfsmenntar.

Flestir fræðslu- og mannauðssjóðir aðila á opinberum og almennum vinnumarkaði endurgreiða námskeiðsgjöld eftir sínum úthlutunarreglum. Kannaðu þinn rétt.

Vaktavinna og lýðheilsa - námskrá

Að vaka og vinna og vernda heilsuna - auglýsing










Markmið

  • Að þekkja áhrif á vaktavinnu á lífsgæði og heilsu.
  • Að átta sig á mikilvægi forvarna þar sem gengnar eru vaktir og þekkja helstu forvarnarleiðir.
  • Að skoða hvernig heilsusamlegur lífsstíll getur komið í veg fyrir neikvæðar afleiðingar vaktafyrirkomulags.
  • Að átta sig á mikilvæði svefns fyrir almenna vellíðan og tengslum svefns og svefnraskana við óreglulegan vinnutíma.
  • Að þekkja til áhrifa vaktavinnu á breytur eins og kyn, félagslega stöðu, aldur og mismunandi lífshlutverk.
Skráningu á þetta námskeið hefur verið lokað!

Dagskrá

DagsetningNámsþátturTími fráTími tilKennari
25.04.2016Vaktavinna og lífsgæði09:0012:00Ásta Snorradóttir
25.04.2016Vaktavinna og lífsgæði13:0014:00Ásta Snorradóttir
25.04.2016Streita og bjargráð14:1515:15Arnbjörg Guðmundsdóttir
25.04.2016Streita og bjargráð15:1516:15Brynhildur Guðmundsdóttir
26.04.2016Svefn og endurheimt09:0011:00Lára Guðrún Sigurðardóttir
26.04.2016Tengsl vaktavinnu og heilsu11:0012:00Lára Guðrún Sigurðardóttir
26.04.2016Tengsl vaktavinnu og heilsu13:0015:00Lára Guðrún Sigurðardóttir

Fyrirkomulag

Fyrirlestur, umræður, rafrænt efni og vinna með upplýsingar á vef.

Tengiliður námskeiðs

Sólborg Alda Pétursdóttir,

Sólborg Alda Pétursdóttir,

solborg(hjá)smennt.is
550 0060
Prenta námskeið

Staður og stund

Framvegis, Skeifunni 11b, 108 Reykjavík.
25. apríl er kennt frá kl. 9:00 - 16:15. 26. apríl er kennt frá kl. 9:00 - 15:15.

Umsjón

Ásta Snorradóttir sérfræðingur og rannsakandi í vinnuvernd hjá Vinnueftirliti ríkisins, Lára G. Sigurðardóttir læknir og fræðslustjóri hjá Krabbameinsfélagi Íslands, Arnbjörg Guðmundsdóttir sjúkraþjálfari á Reykjalundi og Brynhildur Guðmundsdóttir iðjuþjálfi á Reykjalundi.

Samstarfsaðilar

ASÍ, BSRB, Félag íslenskar hjúkrunarfræðinga, Fjármála- og efnahagsráðuneytið, Reykjavíkurborg, Samband íslenskra sveitarfélaga.

Gott að vita

Þátttakendur fá klukkutíma matarhlé. Fjöldi matsölustaða er í nágrenninu.

Mat

Til þess að útskrifast af námskeiði þarf a.m.k. 90% mætingu og virka þátttöku í tímum.

Ummæli

Fagmennska fram í fingurgóma á þessu námskeiði.