Starfsmennt logo

Tegund af námi

Nám stofnana
Nám fyrir alla
Nám um kjör og velferð
Nám starfsgreina

Sýslumaðurinn á Höfuðborgarsvæðinu - Líkamsbeiting og heilsa - HÓPUR 2

Helstu upplýsingar

  • Nám hefst 13. febrúar 2019
  • 2 klst.
  • Án kostnaðar
  • Námskeiðið er ætlað starfsfólki Sýslumanns á höfuðborgarsvæðinu.
Skráningu á þetta námskeið hefur verið lokað!Setja í dagatal

Námslýsing

Fjallað er um líkamsbeitingu, mataræði, hreyfingu, svefn, streitu og geðheilbrigði. Sérstaklega er farið í líkamsbeitingu við mismunandi starfsaðstæður. Einnig er farið í hvaða áhrif lífshættir hafa á heilbrigði og með hvaða leiðum má hafa áhrif á lífsstíl.



Markmið

  • þekki hina ýmsu þætti í vinnuumhverfi sínu sem hafa áhrif á líkamlega og andlega líðan.
  • þekki leiðir til að draga úr líkamlegu og andlegu álagi við vinnu.
  • fái æfingu í réttri líkamsbeitingu og vinnutækni við mismunandi aðstæður og störf.
  • öðlist þekkingu á mikilvægi heilbrigðs lífernis sem fyrirbyggjandi þáttar í daglegu lífi fólks.
Skráningu á þetta námskeið hefur verið lokað!

Dagskrá

DagsetningNámsþátturTími fráTími tilKennari
13.02.2019Líkamsbeiting og heilsa.08:3010:30Ásgerður Guðmundsdóttir, sjúkraþjálfari hjá Vinnuheilsu.

Fyrirkomulag

Fyrirlestur, umræður, þáttaka í tímum.

Tengiliður námskeiðs

Soffía G. Santacroce

Soffía G. Santacroce

soffia(at)smennt.is
550 0060
Prenta námskeið

Staður og stund

Hlíðasmára 1, 201 Kópavogi.
Miðvikud. 13.feb. frá kl. 8:30-10:30.

Umsjón

Ásgerður Guðmundsdóttir, sjúkraþjálfari hjá Vinnuheilsu.

Samstarfsaðilar

Sýslumaðurinn á Höfuðborgarsvæðinu.

Gott að vita

Námskeiðið er ætlað starfsfólki Sýslumanns á höfuðborgarsvæðinu.

Mat

Mæting.