Sýslumenn | Er geggjað að gera?
Í nútímasamfélagi er nauðsynlegt að átta sig á daglegum áreitum í lífi okkar, geta notið þeirra eða tekist á við þau þannig að lífsgæði okkar aukist. Í álagi felast oft tækifæri til vaxtar en álagstímabil má ekki verða að lífsstíl.
Þátttakendur námskeiðsins, greina áreiti í eigin lífi og átta sig á eigin viðbrögðum við álagi. Leiðir til að forgangsraða og viðhalda jafnvægi í daglegum verkefnum jafnt sem á álagstímum eru ræddar ásamt heppilegum næringarlindum og bjargráðum á álagstímabilum.
Fjallað er um jákvæða hugsun, eigin viðhorf og lífshætti án steitu.
Efnisþættir
- Sjálfsþekking
- Sköpun tækifæra
- Einkenni álags
- Viðbrögð við álagi
- Fullkomnunarárátta
- Jákvæð hugsun og viðhorf til álags
- Álagstímabil-lífstíll
Fyrirkomulag
Fyrirlestur og umræðurHelstu upplýsingar
- TímiFimmtudagur 27. apríl kl. 09:00-11:00
- Lengd2 klst.
- UmsjónSigríður Hulda Jónsdóttir, MA í náms- og starfsráðgjöf og MBA í stjórnun og viðskiptum frá Háskóla Íslands. Eigandi SHJ ráðgjafar.
- StaðsetningTEAMS
- TegundStreymi
- VerðÁn kostnaðar
- MarkhópurStarfsfólk sýslumannsebætta
- Tengiliður námskeiðsSólborg Alda Pétursdóttirsolborg(hjá)smennt.is
- MatMæting
Skráningu á þetta námskeið hefur verið lokað!
Dagskrá
Dagsetning | Dagskrá | Frá | Til | Kennari |
---|---|---|---|---|
27.04.2023 | Að takast á við streitu og álag. | 09:00 | 11:00 | Sigríður Hulda Jónsdóttir |