Aftur í námskeið

SSH | Líkamsbeiting

Loka

Skráningu á þetta námskeið hefur verið lokað.

Lýsing

Sýnt hefur verið fram á að líkamleg álagsmein eru meðal algengustu orsaka þess að fólk er frá vinnu í lengri eða skemmri tíma. Talið er að hægt sé að koma að mestu leyti í veg fyrir heilsuskaða af því tagi með forvörnum og fræðslu um rétta líkamsbeitingu við vinnu.

Efni námskeiðs

  • Helstu atriði er varða stoðkerfi líkamans, uppbygging hryggjar og líkamsstöðu.
  • Helstu áhættuþættir fyrir álagseinkennum við vinnu.
  • Vinnustöður/líkamsbeiting. Hvað er æskilegt, hvað ekki og af hverju.
  • Kennslan verður brotin upp með sýnikennslu og einföldum verklegum æfingum í beitingu líkamans.
Efnistök

Að auka þekkingu á stoðkerfi líkamans.
Að auka vitund um mikilvægi æskilegrar líkamsbeitingar.
Að þátttakendur geti tileinkað sér vinnustöður sem taldar eru æskilegar við störf þeirra.
Að auka skilning á áhrifum samvinnu og vinnuanda í vinnuhópum.

Hæfniviðmið

Að auka þekkingu á stoðkerfi líkamans.
Að auka vitund um mikilvægi æskilegrar líkamsbeitingar.
Að þátttakendur geti tileinkað sér vinnustöður sem taldar eru æskilegar við störf þeirra.
Að auka skilning á áhrifum samvinnu og vinnuanda í vinnuhópum.

Fyrirkomulag
Umræður, fyrirlestur og verkefni.
Gott að vita
Námskeiðið er aðeins ætlað þeim sem boðaðir hafa verið á það af sínum yfirmönnum (fyrir starfsfólk sem starfar að málefnum fatlaðs fólks í Kópavogi, Hafnarfirði, Mosfellsbæ, Garðabæ,  Seltjarnarnesi og Andrastöðum á Kjalarnesi).
Samstarfsaðili
Kópavogsbær, Mosfellsbær, Garðabær, Hafnarfjörður, Seltjarnarnes og Andrastöðum á Kjalarnesi.
Umsjón
Ásgerður Guðmundsdóttir
Tengiliðir námskeiðs
  • Soffía G. Santacroce - soffia(hjá)smennt.is
Námsform
Staðnám
Tími
  • 16. apríl 2024 klukkan 16:00-18:00

Lengd
2 klst
Mat
Mæting og þátttaka
Staðsetning
Starfsmennt Skipholt 50b, 105 Reykjavík
Verð

Án kostnaðar fyrir félagsfólk aðildarfélaga og samstarfssjóða

Markhópur
Nám ætlað starfsmönnum sem starfa að málefnum fatlaðs fólks í Kópavogi, Hafnarfirði, Mosfellsbæ, Garðabæ, Seltjarnarnes og Andrastöðum á Kjalarnesi.

Dagskrá

DagsetningDagskráTímiKennari
16.04.2024Líkamsbeiting16:00Ásgerður Guðmundsdóttir, sjúkraþjálfari hjá Vinnuheilsu