Dómstólasýslan - Líkamsbeiting og heilsa - Vefnám 18. feb. kl. 14:00-16:00

Fjallað er um líkamsbeitingu, mataræði, hreyfingu, svefn, streitu og geðheilbrigði.

Sérstaklega er farið í líkamsbeitingu við mismunandi starfsaðstæður.

Einnig er farið í hvaða áhrif lífshættir hafa á heilbrigði og með hvaða leiðum má hafa áhrif á lífsstíl.

Námskeiðið er aðeins ætlað þeim sem boðaðir hafa verið á það. 

Námskeiðið er aðildarfélögum Starfsmenntar að kostnaðarlausu en Dómstólasýslan greiði fyrir aðra. 

Hæfniviðmið

Að þekkja hina ýmsu þætti í vinnuumhverfi sínu sem hafa áhrif á líkamlega og andlega líðan.

Að þekkja leiðir til að draga úr líkamlegu og andlegu álagi við vinnu.

Að fá æfingu í réttri líkamsbeitingu og vinnutækni við mismunandi aðstæður og störf.

Að öðlast þekkingu á mikilvægi heilbrigðs lífernis sem fyrirbyggjandi þáttar í daglegu lífi fólks.

Fyrirkomulag

Fyrirlestur, umræður, þáttaka í tímum

Helstu upplýsingar

  • Tími
    Fimmtudagur 18. febrúar 2020 kl. 14:00 - 16:00
  • Lengd
    2 klst.
  • Umsjón
    Ásgerður Guðmundsdóttir, sjúkraþjálfari hjá Vinnuheilsu.
  • Staðsetning
    Vefnám
  • Tegund
    Fjarnám
  • Verð
    Án kostnaðar / Námskeiðið er félagsfólki aðildarfélaga og samstarfssjóða að kostnaðarlausu
  • Markhópur
    Starfsfólk Dómstólasýslunnar
  • Gott að vita
    Námskeiðið er einnig í fjarnámi.Námskeiðið er aðildarfélögum Starfsmenntar að kostnaðarlausu en Dómstólasýslan greiði fyrir aðra.
Skráningu á þetta námskeið hefur verið lokað!
  • Mat
    Mæting og þátttaka
  • Tengiliður námskeiðs
    Soffía G. Santacroce
    soffia(hjá)smennt.is

Dagskrá

DagsetningDagskráKennari
18.02.2021Líkamsbeiting og heilsaÁsgerður Guðmundsdóttir