Dómstólasýslan - Líkamsbeiting og heilsa
Fjallað er um líkamsbeitingu, mataræði, hreyfingu, svefn, streitu og geðheilbrigði.
Sérstaklega er farið í líkamsbeitingu við mismunandi starfsaðstæður.
Einnig er farið í hvaða áhrif lífshættir hafa á heilbrigði og með hvaða leiðum má hafa áhrif á lífsstíl.
Námskeiðið er aðeins ætlað þeim sem boðaðir hafa verið á það.
Námskeiðið er aðildarfélögum Starfsmenntar að kostnaðarlausu en Dómstólasýslan greiði fyrir aðra.
Markmið
Að þekkja hina ýmsu þætti í vinnuumhverfi sínu sem hafa áhrif á líkamlega og andlega líðan.
Að þekkja leiðir til að draga úr líkamlegu og andlegu álagi við vinnu.
Að fá æfingu í réttri líkamsbeitingu og vinnutækni við mismunandi aðstæður og störf.
Að öðlast þekkingu á mikilvægi heilbrigðs lífernis sem fyrirbyggjandi þáttar í daglegu lífi fólks.
Fyrirkomulag
Fyrirlestur, umræður, þáttaka í tímumHelstu upplýsingar
- TímiFimmtudagur 18. febrúar 2020 kl. 14:00 - 16:00
- Lengd2 klst.
- UmsjónÁsgerður Guðmundsdóttir, sjúkraþjálfari hjá Vinnuheilsu.
- StaðsetningDómstólasýslan, Suðurlandsbraut 14, 3. hæð, 108 Reykjavík
- TegundNámskeið
- VerðÁn kostnaðar
- MarkhópurStarfsfólk Dómstólasýslunnar
- Tengiliður námskeiðsSoffía G. Santacrocesoffia(hjá)smennt.is
Gott að vita
Dagskrá
Dagsetning | Námsþáttur | Frá | Til | Kennari |
---|---|---|---|---|
18.02.2021 | Líkamsbeiting og heilsa | 14:00 | 16:00 | Ásgerður Guðmundsdóttir |