Jákvæð sálfræði og styrkleikaþjálfun (Coaching) - Nýttu styrkleika þína á nýjan hátt

Þátttakendur læra leiðir til að njóta lífsins betur og vera virkari. Farið er í léttar og skemmtilegar æfingar sem eru til þess fallnar að nýta eigin styrkleika betur, bæta samskipti og ná meiri árangri. Jákvæð sálfræði fæst við rannsóknir á því sem fólk gerir rétt frekar en því sem fólk gerir rangt. Jákvæð sálfræði hefur þrjár grunnstoðir: jákvæðar tilfinningar, styrkleika og jákvæð samskipti. Dæmi um styrkleika einstaklinga eru hugrekki, samúð, sköpunarkrafur, þrautseigja og heilindi.
Ávinningur þinn eftir þetta námskeið gæti verið meiri ánægja og gleði í daglegu lífi ásamt aukinni sjálfsþekkingu og bættum samskiptum.

Námsþættir:
  • Jákvæð samskipti.
  • Samspil jákvæðni og árangurs.
  • Leiðir til að auka jákvæðni í eigin lífi og annarra.
  • Styrkleikar og styrkleikaþjálfun.

Hæfniviðmið

Meiri ánægja og gleði í daglegu lífi.

Aukin sjálfsþekking og bætt samskipti.

Færni í að greina og nýta styrkleika.

Meiri árangur.

Fyrirkomulag

Fyrirlestur, umræður, léttar æfingar.

Þátttakendur taka Realise2 styrkleikapróf og fá styrkleikagreiningu.
Prófið er innifalið í námskeiðsgjaldi.

Helstu upplýsingar

  • Tími
    Fimm skipti á fimmtudögum: kl. 19:30-21:30. 1) 6. feb. 2) 13. feb. 3) 20. feb. 4) 27. feb. 5) 5. mars
  • Lengd
    10 klst.
  • Umsjón
    Anna Jóna Guðmundsdóttir, kennari og ráðgjafi og Kristín Linda Jónsdóttir sálfræðingur og kennari.
  • Staðsetning
    Endurmenntun Háskóla Íslands, Dunhaga 7, 107 Reykjavík.
  • Tegund
    Staðnám
  • Verð
    Án kostnaðar / Námskeiðið er félagsfólki aðildarfélaga og samstarfssjóða að kostnaðarlausu
  • Markhópur
    Námskeiðið er fyrir alla sem hafa áhuga á að draga fram styrkleika og öðlast innihaldsríkara líf, auka gæði í samskiptum og fá innsýn í styrkleikaþjálfun.
  • Gott að vita
    Aðildarfélögum Starfsmenntar að kostnaðarlausu. Eingöngu félagsmenn aðildarfélaga Starfsmenntar geta skráð sig hér á námskeiðið. Aðrir verða að skrá sig hjá Endurmenntun Háskóla Íslands. Sæti á námskeiðin teljast ekki 100% örugg fyrr en Starfsmennt hefur breytt stöðu skráningar úr “nýr” í “samþykkt”, póstur verður sendur á þáttakendur þess efnis viku áður en námskeiðið hefst
Skráningu á þetta námskeið hefur verið lokað!
  • Mat
    Mæting.
  • Ummæli

  • Frábært námskeið - gefandi, skemmtilegur og lifandi kennari

  • Mjög skemmtilegt, fékk mann til að hugsa - hreyfði við mér

  • Opnaði margar dyr - fékk heilann til að vinna

  • Tengiliður námskeiðs
    Soffía G. Santacroce
    smennt(at)smennt.is
    550 0060

Dagskrá

DagsetningDagskráFráTilKennari
06.02.2020Jákvæð sálfræði og styrkleikaþjálfun (Coaching)19:3021:30Anna Jóna Guðmundsdóttirog Kristín Linda Jónsdóttir.
13.02.2020Jákvæð sálfræði og styrkleikaþjálfun (Coaching)19:3021:30Anna Jóna Guðmundsdóttir
20.02.2020Jákvæð sálfræði og styrkleikaþjálfun (Coaching)19:3021:30Anna Jóna Guðmundsdóttir
27.02.2020Jákvæð sálfræði og styrkleikaþjálfun (Coaching)19:3021:30Anna Jóna Guðmundsdóttir
05.03.202019:3021:30Anna Jóna Guðmundsdóttir