Sýslumaðurinn á Höfuðborgarsvæðinu - Líkamsbeiting og heilsa - HÓPUR 2

Fjallað er um líkamsbeitingu, mataræði, hreyfingu, svefn, streitu og geðheilbrigði. Sérstaklega er farið í líkamsbeitingu við mismunandi starfsaðstæður. Einnig er farið í hvaða áhrif lífshættir hafa á heilbrigði og með hvaða leiðum má hafa áhrif á lífsstíl.

Hæfniviðmið

þekki hina ýmsu þætti í vinnuumhverfi sínu sem hafa áhrif á líkamlega og andlega líðan.

þekki leiðir til að draga úr líkamlegu og andlegu álagi við vinnu.

fái æfingu í réttri líkamsbeitingu og vinnutækni við mismunandi aðstæður og störf.

öðlist þekkingu á mikilvægi heilbrigðs lífernis sem fyrirbyggjandi þáttar í daglegu lífi fólks.

Fyrirkomulag

Fyrirlestur, umræður, þáttaka í tímum.

Helstu upplýsingar

  • Tími
    Miðvikud. 13.feb. frá kl. 8:30-10:30.
  • Lengd
    2 klst.
  • Umsjón
    Ásgerður Guðmundsdóttir, sjúkraþjálfari hjá Vinnuheilsu.
  • Staðsetning
    Hlíðasmára 1, 201 Kópavogi.
  • Tegund
    Staðnám
  • Verð
    Án kostnaðar / Námskeiðið er félagsfólki aðildarfélaga og samstarfssjóða að kostnaðarlausu
  • Markhópur
    Námskeiðið er ætlað starfsfólki Sýslumanns á höfuðborgarsvæðinu.
  • Gott að vita
    Námskeiðið er ætlað starfsfólki Sýslumanns á höfuðborgarsvæðinu.
Skráningu á þetta námskeið hefur verið lokað!
  • Mat
    Mæting.
  • Tengiliður námskeiðs
    Soffía G. Santacroce
    soffia(at)smennt.is
    550 0060

Dagskrá

DagsetningDagskráFráTilKennari
13.02.2019Líkamsbeiting og heilsa.08:3010:30Ásgerður Guðmundsdóttir, sjúkraþjálfari hjá Vinnuheilsu.