Isavia | Tímamót og tækifæri

Hér er fjallað um ólíka þætti þeirra kaflaskila sem starfslok eru í lífi fólks. Eftir áratugalanga veru á vinnumarkaði þarf fólk að takast á við breytt hlutverk á jákvæðan og uppbyggilegan hátt. Rætt er um bæði andlegar og félagslegar hliðar þessara breytinga og hve mikilvægt er að vera undir þær búinn. 

Farið er yfir réttindi og fjármál eldri borgara, bæði út frá lífeyrisréttindum (LSR) og almannatryggingakerfinu. Rætt er um um heilsueflingu á efri árum og mikilvægi heilsuræktar, hreyfingar og hollrar næringar til þess að auka líkur á farsælli öldrun. 

Dagskrá:

08:30 – 09:00 Kynningarfyrirlestur
09:00 – 09:45 Hreyfing á efri árum, til mikils að vinna I Guðbjörg Hulda Einarsdóttir, hjúkrunarfræðingur
09:45 – 10:00 Stöndum upp og liðkum málbeinið
10:00 – 11:00 Svefn og svefnvenjur I Carmen Maja Valencia, sálfræðingur
11:00 – 12:00 Andleg heilsa og streitukerfi mannsins. Eftirlitskerfi hugsana. I Hjördís Unnur Másdóttir, sálfræðingur

12:00 -12:45 Hádegisverður

12:45 – 14:45 Lífeyris- og fjármál I Þóra Jónsdóttir, lögmaður og sérfræðingur í lífeyrismálum
15:00 – 15:45 Vangaveltur um lífið og tilveruna í gegnum tónlist I Magnús Þór, tónlistarmaður

Þakklætis- og kveðjustund hópsins