Sýslumenn | Er geggjað að gera?

Í nútímasamfélagi er nauðsynlegt að átta sig á daglegum áreitum í lífi okkar, geta notið þeirra eða tekist á við þau þannig að lífsgæði okkar aukist. Í álagi felast oft tækifæri til vaxtar en álagstímabil má ekki verða að lífsstíl.

Þátttakendur námskeiðsins, greina áreiti í eigin lífi og átta sig á eigin viðbrögðum við álagi. Leiðir til að forgangsraða og viðhalda jafnvægi í daglegum verkefnum jafnt sem á álagstímum eru ræddar ásamt heppilegum næringarlindum og bjargráðum á álagstímabilum.
Fjallað er um jákvæða hugsun, eigin viðhorf og lífshætti án steitu.

Efnisþættir

  • Sjálfsþekking
  • Sköpun tækifæra
  • Einkenni álags
  • Viðbrögð við álagi
  • Fullkomnunarárátta
  • Jákvæð hugsun og viðhorf til álags
  • Álagstímabil-lífstíll

Fyrirkomulag

Fyrirlestur og umræður

Helstu upplýsingar

  • Tími
    Þriðjudagur 18. apríl kl. 09:00-11:00
  • Lengd
    2 klst.
  • Umsjón
    Sigríður Hulda Jónsdóttir, MA í náms- og starfsráðgjöf og MBA í stjórnun og viðskiptum frá Háskóla Íslands. Eigandi SHJ ráðgjafar.
  • Staðsetning
    TEAMS
  • Tegund
    Streymi
  • Verð
    Án kostnaðar
  • Markhópur
    Starfsfólk sýslumannsebætta
  • Tengiliður námskeiðs
    Sólborg Alda Pétursdóttir
    solborg(hjá)smennt.is
  • Mat
    Mæting

Dagskrá

DagsetningNámsþátturFráTilKennari
18.04.2023Er geggjað að gera? Að takast á við streitu og álag.09:0011:00Sigríður Hulda Jónsdóttir