SFR - Gott að vita - Sykur, kolvetni, fita - hvað á ég að borða?

Við fáum misvísandi upplýsingar um það hvað telst hollt og hvað ekki, hvað er æskilegt að borða og hvað skal forðast. Í fyrirlestrinum er leitast við að greiða úr þeim fjölda upplýsinga og auglýsinga varðandi mataræði sem dynja á okkur frá degi til dags. Farið verður yfir ráðleggingar um mataræði og sérstaklega rætt um sykurneyslu sem mikið hefur verið í umræðunni. Þátttakendur eru hvattir til að ræða sínar eigin vangaveltur, hugsanir og hindranir og setja sér sín eigin markmið til að hámarka bæði heilsu sína og lífsgæði.

Nánari upplýsingar veittar hjá Framvegis á vigdis@framvegis.is eða í síma 581-1900, 
en Framvegis sér um skipulagningu námskeiðanna.